Omega 3

Omega-3 vetzuren zijn essentiële vetten die een cruciale rol spelen in verschillende lichaamsfuncties. 

• Hartgezondheid: Omega-3 vetzuren kunnen helpen bij het verlagen van triglyceridengehaltes, bloeddruk en het risico op hartritmestoornissen. Ze bevorderen ook de gezondheid van de bloedvaten en verminderen ontstekingen.
• Hersengezondheid: Ze zijn belangrijk voor de cognitieve functies en de gezondheid van de hersenen. Omega-3 vetzuren zijn essentieel voor de ontwikkeling van de hersenen bij baby's en kunnen helpen bij het verminderen van de risico's op neurodegeneratieve aandoeningen zoals Alzheimer.
• Ontstekingsremmend: Omega-3 vetzuren hebben ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van chronische ontstekingen in het lichaam, wat gunstig kan zijn voor aandoeningen zoals artritis.
• Ooggezondheid: Ze spelen een rol in het behoud van een goede ooggezondheid en kunnen helpen bij het voorkomen van leeftijdsgebonden maculaire degeneratie, een belangrijke oorzaak van blindheid.
• Geestelijke gezondheid: Omega-3 vetzuren kunnen bijdragen aan de verbetering van de stemming en verminderen symptomen van depressie en angst.
• Zwangerschap en ontwikkeling: Tijdens de zwangerschap zijn omega-3 vetzuren belangrijk voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de baby. Ze ondersteunen ook de gezondheid van de moeder tijdens en na de zwangerschap.
• Huidgezondheid: Ze kunnen bijdragen aan een gezonde huid door vocht vast te houden, de elasticiteit te verbeteren en ontstekingen te verminderen.